足をひねったのですが？ :岐阜県各務原市の接骨院・マッサージをお探しなら長谷川接骨院へ

まず出来ることでは安静にします。

同時に氷やアイスノンなどで患部を冷やします。

できれば心臓より高い位置に患部を挙げると腫れが出にくくなります。

そしてなるべく早く治療を受けることをおすすめします。

お風呂と飲酒は絶対にダメ！です。

接骨院・マッサージなら岐阜県各務原市,那加駅前の長谷川接骨院へ。